冬季是运动损伤的高发季节。天气转凉，人体肌肉和关节的灵活性降低，如果运动前的热身不充分，受伤的概率也会大大增加。跑步、健身前如何正确热身？此外，冬季户外运动还需做哪些准备？特殊人群应该注意什么？来看专家的科普。
策划:车玉明
统筹:万方 吴新生 李洁琼
执行策划:袁晗 戚轩瑜
编导:孙诗语 文静
制作:樊珊珊 邓阳 初林 杨琦 张可心 陈婕
鸣谢:江苏省体育局
江苏省人民医院
新华网新闻中心
新华网江苏频道
联合出品
声明：本网转发此文，旨在为读者提供更多资讯信息，所渉内容不构成投资、建议消费。文章内容如有疑问，请与有关方核实，文章观点非本网站观点，仅供读者参考。
解除时间限制，深度绑定ChatGPT的必应搜索能
微软创始人比尔·盖茨本周一表示，人工智能有可能彻底颠覆谷歌和亚马...
索尼互娱江口达雄：PS5中国市场销量为PS4发售
“两年前，我们将PS5带到了中国，现在PS5在中国大陆市场的销量...
农夫山泉维他命水通过不同成分的功能诉求 平衡身体
去年，“早C晚A”的风刮了许久……全网的“颜究生”们紧跟潮流，抓...
一刻轻豆与豆本豆联手打造一款0蔗糖植物豆乳雪糕
近日植物基食品界大事件！4月10日，专注植物豆乳雪糕的生活方式品...
新希望锚定植物肉方向 植得期待要做更懂中国人的植
党的二十大报告指出：要推进美丽中国建设，坚持山水林田湖草沙一体化...
比亚迪2023款元Pro车型5月31日上市，预售
，2023款比亚迪元Pro已于上个月开启预售，共3款车型，预售区...
